Como fazer molho de peixe fresco
Nos últimos 10 dias, entre os temas e conteúdos em alta na internet, o preparo dos alimentos e a alimentação saudável têm sido o foco dos internautas. Como ingrediente nutritivo, os folhados de peixe são apreciados pelos clientes devido ao seu sabor único e ao alto teor de proteínas e baixo teor de gordura. Este artigo apresentará detalhadamente como fazer molho de peixe fresco, juntamente com dados estruturados para ajudá-lo a dominar facilmente este delicioso prato.
1. Valor nutricional das bolhas de peixe

A bexiga do peixe, também conhecida como bexiga do peixe, é o órgão de flutuação dos peixes e é rica em colágeno e vários oligoelementos. A seguir estão os principais nutrientes das bolhas dos peixes:
| Informação nutricional | Conteúdo (por 100g) |
|---|---|
| proteína | 16,8 gramas |
| gordo | 0,5g |
| colágeno | 12,3 gramas |
| Cálcio | 56mg |
| ferro | 2,1 mg |
2. Seleção e manuseio de bolhas de peixe
1.Dicas de compra: Escolha bolhas de peixe com cores vivas, sem cheiro peculiar e textura completa. As bolhas de peixe fresco têm uma superfície lisa e cheia de elasticidade.
2.Método de tratamento:
3. O método clássico de imersão de peixe
Aqui estão algumas maneiras comuns de cozinhar molhos de peixe:
| praticar | Ingredientes | etapas |
|---|---|---|
| Folhados de peixe refogados | Picles de peixe, fatias de gengibre, wolfberry, sal | 1. Escalde o peixe e coloque-o numa panela. 2. Adicione fatias de gengibre, wolfberry e água. 3. Cozinhe por 30 minutos e adicione sal a gosto. |
| Folhados de peixe frito | Picles de peixe, pimentão verde, alho picado, molho de soja light | 1. Corte o peixe em pedaços e o pimentão verde em pedaços. 2. Aqueça o óleo e refogue o alho picado até ficar perfumado, adicione o peixe de molho e frite. 3. Adicione o pimentão verde e o molho de soja light e frite até ficar cozido. |
| sopa de peixe | Molho de peixe, tofu, cogumelos, cebolinha picada | 1. Corte o molho de peixe e o tofu em cubos e corte os cogumelos. 2. Coloque água na panela e adicione todos os ingredientes. 3. Após ferver, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos, polvilhe com cebolinha verde picada. |
4. Tabus sobre comer bolhas de peixe
1.Coma com cautela se você tiver alergias: Algumas pessoas podem ser alérgicas à proteína das bolhas dos peixes. Recomenda-se experimentar uma pequena quantidade pela primeira vez.
2.Não muito: Embora as bolhas dos peixes sejam ricas em nutrientes, o consumo excessivo pode causar indigestão.
3.Tabus: A imersão do peixe não deve ser consumida com alimentos frios (como melancia) para evitar desconforto gastrointestinal.
5. Como preservar as bolhas dos peixes
1.Armazenamento refrigerado: As bolhas de peixe limpas podem ser colocadas em um saco fresco e refrigeradas por 2 a 3 dias.
2.Criopreservação: Se for necessário armazenamento a longo prazo, as bolhas de peixe podem ser colocadas no congelador e o tempo de armazenamento não deve exceder 1 mês.
Conclusão
O molho de peixe fresco não é apenas delicioso, mas também tem um valor nutricional extremamente elevado. Com a introdução deste artigo, acredito que você dominou a compra, o processamento e os vários métodos de cozimento de bolhas de peixe. Porque não experimentar fazer em casa e saborear este prato saudável e delicioso!
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